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Que las deudas no le pasen factura a su salud

Educación financiera

Las personas que pasan por una crisis financiera suelen ser susceptibles a desarrollar problemas de salud mental. Los primeros indicios de que algo no está bien se evidencian en síntomas como falta de sueño y concentración, cefaleas, dolores, mal humor, ansiedad, cansancio crónico y pérdida de memoria a corto plazo.

Antes de acudir a un médico, debe comprender que la ansiedad, el estrés y la depresión pueden estar asociados a situaciones económicas difíciles. Por eso, es importante buscar la calma para hallar soluciones adecuadas.

CONSEJO 1 INFÓRMESE
Salga del limbo de la desinformación y busque alternativas para solventar sus compromisos financieros.

CONSEJO 2 DISTRÁIGASE
Adopte un pasatiempo, practique un deporte o realice actividades que alejen su concentración de los problemas financieros.

CONSEJO 3 HABITÚESE
Procure dormir bien y nutrirse sanamente, además de ejercitarse. Así reducirá la sintomatología ansiosa o depresiva.

CONSEJO 4 ORGANÍCESE
Establezca estrategias familiares orientadas a reducir gastos y generar fuentes de ingresos alternativas, para sacar adelante sus obligaciones.

CONSEJO 5 ASESÓRESE
Busque apoyo en el momento oportuno. Las entidades crediticias cuentan con portafolios de servicios que pueden ayudarle a salir de sus deudas más fácil de lo que usted cree.

Una buena administración de las deudas puede contribuir a mantener una perfecta salud.

Adaptado de www.portafolio.co